Ejercicios para Pecho

Around the world

Bench press barra en banco inclinado

Lagartijas cerradas

Bench Press con mancuernas en banco declinado

Bench Press con barra en banco declinado

Bench Press inclinado con mancuernas

Bench press inclinado con maquina smith

Cristos en banco declinado

Press California

Lagartijas con pies sobre banco

Pec fly con poleas sobre banco inclinado

Pull Over con mancuerna

Bench Press horizontal a una mano con mancuerna

Lagartijas

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Bench press al cuello

Bench press con barra banco horizontal

Bench press con ligas

Bench press con mancuernas en banco horizontal

Bench press horizontal con maquina smith

Bench press inclinado martillo

Cristos a una mano en banco horizontal

Cristos en banco horizontal

Cross over con ligas

Cross over con poleas bajas

Pec fly con poleas sobre banco horizontal

Fondos en paralelas

Pull over con barra recta en banco declinado

Lagartijas con pies sobre pelota